La sandía es una fruta típica del verano , ahora empezamos a encontrarla muy muy rica , es dulce y muy rica en agua. Posee compuestos que favorecen nuestra salud como es el LICOPENO , importante antioxidante ,un mayor consumo puede mejorar el control de la glucemia y de la dislipemia, así como de la hipertensión arterial. Tambien es rica en CITRULINA , compuesto precursor del aminoácido arginina . El consumo de este alimento funcional puede tener implicaciones importantes en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y en el síndrome metabólico que incluye obesidad, hiperglucemia, hiperinsulinemia y resistencia a la insulina, además de dislipemia e hipertensión arterial. Por ello es muy recomendable comer todos los días una buena rodaja de sandía.
Los mejores beneficios del Higo para tu salud
También conocido como breva, es el fruto de la higuera, una planta originaria de Asia, la cual se a cultivado