María Álvarez Ventosa
Dietista-nutricionista especialista en nutrición deportiva
Nuestros cuerpos son nuestros jardines; nuestras decisiones, nuestros jardineros.
Presentación
Mi nombre es Maria Álvarez, soy dietista-nutricionista graduada por la Universitat de Barcelona y especializada en nutrición deportiva. Siempre me ha apasionado el mundo de la alimentación y el poder que tiene en mejorar la calidad de vida de las personas.
La actividad física es clave en un estilo de vida saludable y los beneficios son infinitos. Además, el deporte siempre ha formado parte de mi vida y quería ampliar mis conocimientos en este campo. Por ese motivo decidí enfocar mi carrera hacia el mundo del deporte y estudié el Máster en Alimentación en la actividad física y el deporte en la Universitat Oberta de Catalunya.
Una de mis grandes pasiones es acompañar y ayudar a las personas a conseguir sus objetivos, mejorando su calidad de vida y hacerlo de manera lógica, saludable y sostenible a largo plazo. Pero sobre todo, contagiar todo lo bueno que te da
Número de colegiado
CAT001956
Especialidad
- Nutrición deportiva
- Alimentación saludable y sostenible
- Coaching nutricional
- Patologías digestivas y microbiota
- Intolerancias y alergias alimentarias
- Inmunonutrición
Formación
- Grado en Nutrición Humana y Dietética – Universitat de Barcelona
- Máster en Alimentación en la Actividad Física y el Deporte – Univeritat Oberta de Catalunya
- Máster en Nutrición y Patologías digestivas – ICNS Instituto de Postgrado
Cursos complementarios
- Coaching nutricional
- Curso de interpretación de analíticas para profesionales sanitarios (CODINUCAT)
- Curso en soporte, intervención y diseño en programas y actividades de educación para la salud (CODINUCAT)
- Actualización en Alergias e intolerancias alimentarias (CODINUCAT)
- Inmunonutrición en la prevención y tratamiento de la enfermedad grave (Formación Alcalá)
Formación
- Ayudando a pacientes a mejorar su composición corporal, rendimiento deportivo y salud general desde 2019.
- Amplia experiencia en la creación de planes nutricionales personalizados.
- Formación continua para abordar patologías metabólicas y cardiovasculares desde la nutrición.
Experiencia Profesional
- Nutricionista en el Institut d’Assessorament Dietètic i Nutricional (prácticas)
- Nutricionista en la Farmacia Sant Julià (prácticas)
- Nutricionista en Novadiet desde 2021
Actividades relacionadas con el sector
- Miembro activo de ASNADI.
- Participación en charlas y talleres de divulgación sobre nutrición y salud.
- Colaborador en eventos deportivos como asesor nutricional.
Publicaciones de María Álvarez Ventosa
Alimentos y hábitos diarios para decir adiós al estreñimiento
¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento es un trastorno digestivo frecuente que se caracteriza por una disminución en la frecuencia de las deposiciones o por