Mitos sobre el ejercicio físico
Amparo Fernandez
1. ¿El músculo se convierte en grasa si dejas de practicar ejercicio? Falso. Brian Udermann , actualmente investigador en el
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Uno de los mitos más comunes respecto a la pérdida de peso es que cuanto más se suda, más calorías
Todos los domingos te escuchas a ti mism@ diciéndote: “mañana comenzaré con mi nueva rutina de ejercicio”. Ya pasaron meses
Consumir los alimentos que nos gustan puede animarnos y hacernos sentir satisfechos. Sobre todo, si los identificamos como alimentos beneficiosos
Muchas veces sentimos que vivimos para trabajar o que los problemas nos agobian. Vamos corriendo al trabajo, o del trabajao
La menopausia nos debería ser vista como un período distinto a la adolescencia o la época fértil en cuanto a
Si eres de los o las que conocen la importancia que tiene para la salud practicar deporte regularmente, pero te
La respiración es una función vital del organismo. Nos conecta con el medio ambiente para ejecutar el intercambio gaseoso que
Si estas intentando adelgazar para lucir en forma con la llegada del verano, tienes que saber que el ejercicio excesivo