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AGUACATE, UN FRUTO CON INFINIDAD DE BENEFICIOS

Mariona Minguella

En estos últimos años, el aguacate se ha convertido en el complemento perfecto de nuestras ensaladas. Pero a parte de

FITOESTRÓGENOS Y MENOPAUSIA

Anna Mengual

En más de una entrada anterior hemos hablado de los trastornos producidos por la menopausia que aparecen cuando los ovarios

ESTE OTOÑO, ¡QUE TE DEN MUCHAS CALABAZAS!

Carlota

Ya estamos en otoño, época del año responsable de dejarnos esos bonitos colores cálidos en los paisajes y llenar de hojas

ALIMENTOS QUE NOS AYUDAN A CONTROLAR EL ESTRÉS

Mayte Morales

Entre el nivel de estrés y nuestra alimentación hay un estrecho vínculo, ya que el primero puede influir negativamente en

FRUTOS SECOS, PROPIEDADES Y BENEFICIOS

Isabel Alvarez

Tradicionalmente los frutos secos no se incluían en las dietas de control de peso debido a su alto contenido calórico,

COMO PREVENIR LOS RESFRIADOS EN OTOÑO. SUPERALIMENTOS PARA COMBATIRLOS

Cristina Alex

Se acerca el otoño y, con él, la temporada de lluvias, vientos y cambios bruscos de temperatura, por lo que es la época

Legumbres, tu opción saludable todo el año

Roxana Vilariño

Este año la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) ha promovido el Día Nacional de la

BENEFICIOS DE LAS FRESAS PARA LA SALUD

Irene Ventura

Las fresas y fresones crecen del fresal, plantas que pertenecen a la familia de las Rosáceas, de género “Fragaria”, nombre

Alimentos ricos en Vitamina D

Inma Ávalos

Las vitaminas D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol) derivan respectivamente del ergosterol (provitamina D2) y del 7-dehidrocolesterol (provitamina D3). Más del

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